A Obesidade!?

A Obesidade foi considerada como a epidemia global do século XXI, pela O.M.S. ( Organização Mundial de Saúde). Em Portugal, esta doença atinge cerca de 300.000 Portugueses, foi a conclusão feita no Congresso Português de Dietética e Nutrição, que decorreu nos dias 25 e 26 de Setembro em Lisboa. A Obesidade é uma doença, mas, mais do que uma doença, é um factor de risco para o aparecimento, desenvolvimento e agravamento de outras doenças, tais como a Diabetes, a hipertensão e as de origem Cardiovasculares.
A Obesidade não é mais do que gordura corporal acumulada, é uma doença que atinge homens e mulheres de todas as etnias e de todas as idades, reduzindo a qualidade de vida das pessoas. A Obesidade pode ser de origem genética, metabólica, ambiental ou comportamental e quanto mais sedentária a nossa vida pior, ou seja; horas a fio em frente à televisão, ao computador, o consumo de alimentos com excesso de gordura, hidratos de carbono,(Fast Food), bebidas gaseificadas e alcool, assim como a falta de exercisio físico, levam a que se instale no nosso organismo a Obesidade.
Para a evitarmos, devemos ter uma dieta alimentar equilibrada, fazer exercisio físico regularmente e procurar levar uma vida livre de Stress.

Gripe A

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